2017.10.19
トランス脂肪は脳・自律神経にダメージを与えます!
前回のブログ「自律神経障害(自律神経失調症)、頭痛でお悩みの方。食用油について考えてみませんか」の続きです。現代社会の食生活で摂取されることが多いトランス脂肪は「脳、自律神経にダメージを与えます」。トランス脂肪の問題については、前回のブログをご覧ください。今回は私たちの体に必須の油、オメガ3のお話しからさせていただきます。私たち脳の神経細胞にはオメガ3が欠かせません。オメガ3とは油に含まれる構成材 ....
2017.10.16
自律神経障害(自律神経失調症)・頭痛でお悩みの方。食用油について考えてみませんか。
自律神経障害(自律神経失調症)・頭痛でお悩みの方。油(食用油)について考えてみましょう。”トランス脂肪” 聞いたことある方もいらっしゃるとおもいます。簡単に説明いたしますと、市販されている「マーガリン」に大量に含まれている油です。その他、ファーストフード、スナック菓子、インスタント麵などにも多く含まれています。「マーガリン」は植物油を原料にしています。大豆油、菜種油、コーン油、ひまわり油、パーム油 ....
自律神経障害(自律神経失調症)・頭痛でお悩みの方
2017.10.13
月経前後に起こる頭痛について・・・
女性の方で月経前後に頭痛などの身体の不調でお悩みの方も多いと思います。ではなぜこのようなことが起こるのでしょうか女性ホルモンの「エストロゲン」が大きく関わってきます。エストロゲンは生理周期に合わせて大きく変動します。エストロゲンは・・・排卵前に最も増える➡排卵後に急激に減少➡その後徐々に増え➡月経開始前にまた減少以上のような周期でエストロゲンは変動します。エストロゲンが減少する時に頭痛などの身体の ....