2017.01.05
シンスプリント 施術例
シンスプリントは新しい環境になり運動量が急激に増えた、ストレッチをする時間がなくスネの筋肉が硬い、など筋肉の使いすぎなどにより起こります。
走ったりジャンプすると脛骨（スネの骨）下1/3くらいのところに痛みが出るのが特徴です。
バレーボール部でエースポジションで活躍している中学２年生の女の子の症例です。
シンスプリントの痛みがかなり強く、始めはジャンプの着地での痛みでしたが、我慢して練習を続けるうちに悪化し歩くのも痛いという状態で来院されました。
それだけでなくシンスプリントの痛みをかばっているうちに腰、膝、足首などあちこち痛みが出ていました。
そしてこの患者様は「扁平足」といって足裏の土踏まずが低い方でした。
一見関係ないように思えますね。
ですがジャンプやランニングなどを行う時、足裏のアーチ（土踏まずなど）が衝撃吸収してくれることで膝などの関節や筋肉にかかる負担を軽減してくれているのです。そのアーチが低いということはどうしても筋肉などに負担がかかり痛みが出やすくなってしまいますから、スネ周りの筋肉を柔らかくするだけでなく足の関節の位置関係を調整をします。
再発をさせないことに注力。結果「以前より力のこもったスパイクが打てるように！」
ですが彼女の場合痛みが出ている期間がかなり長かったのでこれだけですと再発してしまう可能性があります。
そこで中央林間接骨院特製「オーダーメイド インソール」（靴の中敷）を作成しました。
足裏の傾きを変えることにより全身の力の入り具合が全然変わります。
体幹を支える筋肉がしっかり機能することにより、スネの筋肉にかかる負担が減り痛みが出にくくなります。
人によっては自分にあったインソールを入れるだけでジャンプ力が上がったり切り返し動作が速くなることもあります。
使いすぎ障害は安静が基本ですが、ただ安静にして痛みが引いても原因となる動作が残っていればまたスポーツなどで痛みが再発してしまいます。
当院では安静は状況に合わせて必要最低限、PNF療法により体幹やお尻の筋肉を使いやすくした状態でバランスシューズなど運動療法を行うことで痛みを繰り返さないように動作改善を行います。
初診から２週間くらい経過しましたが、最近は体に負担を感じずに以前より力のこもったスパイクが打てるようになってきたそうです。
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