2026.10.13
腰痛の予防にはドローイン体操を
ちょうどこちらの記事を書いている時期が夏から秋へ、秋から冬へと気温が不安定になっている時期なのですが、このように日中の寒暖差が大きい日が続くと、腰痛の悪化につながってしまいます。本日はその『悩ましい腰痛を予防しよう！』というお話をさせていただきます。先ほど、寒暖差が大きくなる時期には腰痛が悪化してしまう、と申し上げましたが、一体なぜなのでしょうか。我々人間のような体温を一定に保たないと死んでしまう ....
2026.10.05
冬の腰痛は自律神経の疲労から！
夏の暑さが去り、秋が顔をのぞかせています。もう一か月ぐらいすると冬が訪れ、吐く息も白くなることでしょう。その冬に特に多くなるのが腰痛の悪化です。毎年冬が来ると、腰痛がぶり返してしまった方や、初めて中央林間接骨院にお越しになる方も腰痛を抱えた方が多く来院されます。この時期の腰痛が悪化する原因の1つは1日の寒暖差による自律神経の疲労です！恒温生物である人間の体温は、外気温に関係無く36〜37℃保たれて ....
2018.08.10
夏の腰痛は「寒暖差」による「自律神経」の乱れが原因です！
記録的な猛暑が続いている今年の夏ですが、中央林間接骨院では、例年の夏よりも腰痛で来院される患者様が多くみられます。では、猛暑と「腰痛」の関係は何なのでしょうか？ズバリ、寒暖差による「自律神経」の乱れです。外に出れば36度を越えるの暑さ、しかし電車、屋内に入ると25,6度と外と中では10度以上の温度差があることも珍しくありません。しかし人の身体はこれだけの温度差があっても一定の体温をキープしなくては ....
2017.12.09
「原因不明の腰痛」の本当の原因はこれです！
検査をしても原因がわからない腰痛。3年以上腰痛に悩んでいる方。腰痛の83％は原因不明の腰痛というデーターがあります。原因がわかれば、その原因を取り除けば腰痛は解消されます。ではこんなに辛い腰痛の原因は何なのでしょうか？あなたの腰痛の原因は「自律神経の乱れ」による腰痛かもしれません。では「自律神経が乱れる」原因は？それは”ストレス”です。 ストレスは4つに分類されます。①精神的なストレス 仕事、日常 ....
2026.10.19
腰痛・肩こりは「質の良い睡眠」で解消します！
皆さんは睡眠の質をどれぐらい気にしていますか？1日生活、仕事などで身体を酷使すると、身体は大きなダメージをうけます。腰も肩も大きなダメージをうけるのですが、このダメージを回復してくれるのが「睡眠中」に出る「成長ホルモン」です。成長ホルモンは年齢に関わらずいくつになっても「睡眠」時に分泌されます。しかし年齢を重ねるにつれて「成長ホルモン」の分泌量は減ってきます。若い時に比べると身体の疲れが取れづらい ....
